Акция "Сердечный маршрут"

Студенты и преподаватели Уфимского медицинского колледжа приняли участие в акции «Сердечный маршрут». Взрослые и юные уфимцы пешком прошли по парку имени Якутова. Все участники получили заряд бодрости, а также массу положительных эмоций!

Напоминаем, прогулка на свежем воздухе — это отличная профилактика сердечно - сосудистых заболеваний. Ходьба снимает стресс, способствует похудению, нормализует давление, укрепляется кости и сосуды.

Кроме того, ходьба ускоряет обмен веществ. При скорости 4 километра в час человек со средним телосложением теряет за 60 минут ходьбы почти 200 килокалорий.